Desember er handþvottarmánuður

Horfðir þú á bandarísku þáttaþættina The Big Bang Theory? Aðalpersónan Sheldon Cooper er með handþvott allan tímann, reyndar er hann svolítið „brjálaður“ um hreinleika. Við þurfum ekki að þvo hendur okkar eins oft og hann. En við snertum oft augun, nefið og munninn án þess að gera okkur grein fyrir því. Sýklar geta borist inn í líkamann í gegnum augu, nef og munn og gert okkur veik. Margir halda að það sé mjög einfalt að þvo sér um hendurnar. En veistu virkilega hvernig á að þvo hendurnar? Við skulum athuga það.

1. Hvenær á að þvo hendurnar

Var þér sagt að þvo þér um hendurnar fyrir hverja máltíð þegar þú varst krakki? Gott er að þvo okkur um hendurnar áður en við snertum matinn. Þú ættir líka að þvo þér um hendurnar eftir að þú hefur notað salernið, eftir að þú hefur gert hluti eins og að snerta hurðarhún, lyklaborð, innkaupakörfur og bensíndælur.

2. Þvoðu þér bara hendurnar?

Að þvo hendurnar almennilega er jafn mikilvægt og að þvo þær oft. Það er mikilvægt að þvo lófana og úlnliðina, handarbakið, á milli fingra, fingurgómana og undir neglurnar ætti líka að þvo í hvert skipti.

3. Allt um að bera á handþvottakrem

Ef þú berð handþvottakrem á hendurnar og þvoir það strax af, þá hefur handþvottakremið ekki nægan tíma til að brjóta niður ysta lag hverrar veiruögn, það eyðir ekki veirunni og kemur í veg fyrir að hann geri frekari skaða . Að skrúbba hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur hjálpar til við að hnýta burt skaðlegar bakteríur sem eru fastar við húðina svo hægt sé að þvo þær í burtu.

4. Veldu handþvottakrem

Sumt fólk er kannski ekki viss um hvers konar handþvottakrem eða sápu á að nota. Þó að hvaða bar eða fljótandi hreinsi sápa muni hjálpa til við að þrífa höndina þína. Jafnvel þó að það sé ekki "bakteríudrepandi" á því. Reyndar getur stöðug notkun á bakteríudrepandi hreinsi sápu einnig leitt til bakteríuþols.

Fljótleg könnun á fimm rannsóknum á handþvotti fyrir kórónuveiruna sýndi að að meðaltali þvoðu aðeins um 40 prósent karla og 64 prósent kvenna um hendurnar eftir að hafa farið á klósettið! Vá, mér datt það aldrei í hug. Að þvo hendurnar reglulega er ekki bara gott hreinlæti í aðgerð. Það er ábyrgt líf, fyrir þig og fyrir þá sem eru í kringum þig sem gætu orðið fyrir áhrifum af mistökum þínum við að útrýma og dreifa hættulegum bakteríum. Svo fólk, þvoðu hendurnar á hverjum degi!